Onirologie – quand est-ce qu'on rêve.

Une nuit est fait de plusieurs périodes successives de 90 minutes environ, pendant lesquelles les phases de sommeil dit « lent » et de sommeil dit « paradoxal » s’enchainent. C’est lors du sommeil paradoxal que le tonus musculaire disparait, que le corps se détend et que les yeux affichent un mouvement derrière les paupières closes. C’est pendant le sommeil paradoxal, qui est de 100 minutes par nuit environ que l’homme rêve. Car c’est à ce moment que ses sens sont le plus en éveil. D’ailleurs, il a été prouvé que lorsque l’on se réveille au beau milieu d’un  sommeil paradoxal, il est possible de se souvenir de façon précis de son rêve.